怀孕初期不能吃什么鱼,怀孕初期能吃哪些鱼

四种鱼孕妇千万不能吃

孕妇不能吃旗鱼、鲭鱼、方头鱼，螃蟹、甲鱼等。

相信朋友们都想知道孕妇吃鱼的好处，鱼类营养丰富，肉质鲜嫩，并且蛋白质含量极高，且没有脂肪，所以非常适合孕妇食用，不过大家知道孕妇不能吃什么鱼的？孕妈咪为了能够放心的食用鱼类，应了解清楚孕妇不能吃什么鱼。

作者＼新光医院妇产科主治医生 林禹宏医师 美国食品药物管理局（FDA）和环境保护局（EPA）在2004年订出孕妇吃鱼的上限，即每周不要超过12盎司（等于340公克或9两）。

什么样的鱼孕妇不能吃 批评家们指责美国食品及药品监查局（FDA）去年关于孕妇所不能吃的鱼的种类的研究并没有得出什么实际性的结果，所以FDA以及它的顾问们希望能在这个星期的晚些时候，拿出一个具体的品种列表。

孕期吃鱼也是要有讲究的,哪三种鱼最好少吃呢?

1、腌制的鱼。一些腌制的鱼口味独特，很受人们的欢迎，但是对孕妇来说却不适合于食用，因为腌制的鱼会加入各种调料品，甚至为了防腐加入一些防腐制剂。

2、孕妇不能吃的鱼最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

3、孕妈也最好不要吃腌制的鱼，也就是咸鱼。经过腌制处理的咸鱼含有一定量的亚硝酸盐，这是一种致癌物质，孕期食用咸鱼不仅对孕妈的身体有一定的伤害，还会增加胎儿出生之后患癌症的几率。即使不在孕期，大家也要少食用咸鱼。

4、蟹类对常人而言蟹类营养成分很高含有碳水化合物，钙，镁，硒等，是金子原素多，滋润健壮的上品，也是肺结核病人的福利。可是，和鳗鱼类一样，螃蟹类耐低温，一般人吃多了很容易拉肚子，准妈妈吃完会导致小产。

5、孕妇尽量要选择一些深海鱼。可以选择吃黄鱼，带鱼，三文鱼，马鲛鱼，仓鱼，这些鱼肉的肉质比较厚，刺少。清蒸和红烧都是非常美味的。海鱼尽量选择一些个头比较大的，肉多刺少，孕妇吃起来你也不担心会被卡到。

6、但是，怀孕期间，我们也是最好不要食用小龙虾。小龙虾属于外来物种，属性偏寒，常吃小龙虾的话，可能会导致子宫受寒，导致腹中的胎儿深受影响。第三，最好不要食用海参。

孕妇不能吃哪些鱼

1、指导意见： 孕妇要少吃9种鱼和贝类，共有16种鱼和贝类是孕妇不宜食用的。

2、孕妇不能吃旗鱼、鲭鱼、方头鱼，螃蟹、甲鱼等。

3、怀孕了什么鱼不能吃汞含量高的鱼类。有些汞含量高的鱼类，孕妇千万不可以吃。汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。

4、孕妇不能吃的四种海鱼1 不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高，汞进入怀怀孕有了胎儿 有喜怀孕的期间间的女人体内之后，可能对腹内腹内胎儿神经系统有影响。