1、多饮水，吃蔬菜等高膳食纤维的饮食，在孕晚期，便秘常加重，而此时加强饮食对胎儿体重增加不明显，建议可减少蛋白质的摄入，可改善减轻症状。另外，适当的活动能促进肠道蠕动，减轻排便困难。出现出血和感染时对症处置。
2、调节饮食：当孕妇出现便秘时，很多时候是因为进食大量蛋白质类食物导致的，对于这种情况，建议孕妇多吃蔬菜、水果补充足够的维生素、纤维素促进胃肠蠕动，快速排便，改善便秘。
3、饮食上的调整，比如可以适当的多进食一些富含膳食纤维的蔬果，如绿色蔬菜、香蕉、番薯、火龙果等等，并适当增加水分的补充，有助于促进排便。
4、适当的运动。如果孕妇在怀孕期间出现了便秘的情况，其实是跟运动不足而导致肠道蠕动变慢有一定的关系，所以孕妇应该保持适当的运动，比如说饭后散散步做做瑜伽，对缓解便秘都有着很好的作用。多吃蔬菜杂粮。
1、增加膳食纤维：孕妇往往进食过于精细，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
2、孕妇便秘怎么办有什么方法1 多饮水，每日要喝1000毫升以上的水，早上起床之后就要大口大口的喝一杯水，以便水分能很快到达结肠中，促进粪便的形成。
3、适当的运动。如果孕妇在怀孕期间出现了便秘的情况，其实是跟运动不足而导致肠道蠕动变慢有一定的关系，所以孕妇应该保持适当的运动，比如说饭后散散步做做瑜伽，对缓解便秘都有着很好的作用。多吃蔬菜杂粮。
4、缓解孕妇便秘8个方法1 多吃香蕉 孕妇多吃香蕉可以缓解便秘的症状。
1、香蕉是便秘问题的首选食物，能极好的润肠、同便，同时促进消化吸收，还含有丰富的电解质等，能迅速为孕妇补充很多的能量。不过，没有成熟的香蕉是不能缓解便秘症状的，还有可能适得其反。
2、多补充水分每日至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。药物治疗 如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。
3、孕妇便秘快速排便方法有：调节饮食、便秘操、使用药物调节等。
4、多吃含有纤维素的食物大家都知道平时多吃含有纤维素的食物，可以缓解便秘，我们比较熟悉的芹菜，蒜苔等，这些都是含有丰富纤维素的，促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。
5、调整饮食：建议孕妇平时适当多进食膳食纤维含量高的粗粮、蔬菜和水果，比如荞麦、芹菜、苹果等。避免暴饮暴食，减少吃高脂、高糖类的食物，比如油炸食品、蛋糕等。
1、早晚一杯蜂蜜水，可以在早晨起床后，以及晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜水，对促进肠道的蠕动，缓解便秘有好处，可坚持饮用蜂蜜水。
2、孕期便秘怎么办多吃高纤维食物孕妇最好多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果，能有助于胃肠蠕动。另外，像香蕉、蜂蜜及富含脂肪酸的各种豆类果仁，也都可以有助于预防便秘。
3、在孕期孕妇出现便秘情况可以通过以下方式进行缓解：可以使用开塞露，将开塞露挤入肛门中，开塞露会使大便软化，10分钟左右再去解大便即可。
4、孕妇便秘怎么办有什么方法1 多饮水，每日要喝1000毫升以上的水，早上起床之后就要大口大口的喝一杯水，以便水分能很快到达结肠中，促进粪便的形成。
5、调整饮食：建议孕妇平时适当多进食膳食纤维含量高的粗粮、蔬菜和水果，比如荞麦、芹菜、苹果等。避免暴饮暴食，减少吃高脂、高糖类的食物，比如油炸食品、蛋糕等。
6、孕妇便秘怎么办什么方法最有效 改变自己的饮食习惯，多食一些富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨子、萝卜、红薯等，有利于肠道蠕动，且对粪便有一定软化作用。
严重时在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物。总的来说，是孕妇的常见病和多发病之一，平时只要多加注意进行预防，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
饭后拉不出、排便疼痛、只拉一点堵在肛门、放屁多，喝大量凉水，闲时就多喝，直到不能再喝，默数等待的时间在10秒内继续喝，如果总排尿、嘴唇干，放一点食盐，饭后困立即喝大量水。
指导意见： 你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
怀孕初期是很关键的，能不吃药的尽量不要吃药。这个时候便秘可以多吃一些纤维含量高的，可以润肠的食物。比如多吃一些苹果，雪梨，火龙果，还有香蕉等等。孕妇也可以适当的吃一些粗粮，这样也可以缓解便秘。
多饮水：补充水分是减轻便秘的重要方法，所以孕妇要多饮水，水里可以适当加些蜂蜜。增加运动：运动少、久坐、卧床等，使肠蠕动减少，从而导致便秘。所以孕妇可以适当增加运动，增强肠蠕动，利于排便。
怀孕初期不排便怎么办 三餐饮食正常 特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后， 意见建议：可采取以下措施：喝蜜水。
便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。
孕妇便秘怎么办有什么方法1 多饮水，每日要喝1000毫升以上的水，早上起床之后就要大口大口的喝一杯水，以便水分能很快到达结肠中，促进粪便的形成。
调节饮食：当孕妇出现便秘时，很多时候是因为进食大量蛋白质类食物导致的，对于这种情况，建议孕妇多吃蔬菜、水果补充足够的维生素、纤维素促进胃肠蠕动，快速排便，改善便秘。
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