而且黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。
刚怀孕可以吃排骨汤，而且排骨也是很常见的食材。下面看看怎么炖排骨才会好吃：我们在煮猪肉或者是炖排骨时，要牢记“3不放”原则，调料尽量少放，才能突显出猪肉、排骨本身的肉香味，而达到清炖的效果。
怀孕初期的孕妇是可以吃排骨炖黄豆的，而且对于孕妇来说也是有一定的营养价值的，因为黄豆中含有高蛋白这种情况下恰恰对孕妇而言有很大的好处，所以不影响孕妇和胎儿的健康。黄豆炖排骨做法步骤：主料：排骨500克，黄豆200克。
刚怀孕要注意什么饮食禁忌1 不能吃生食或半熟食物 不少孕妈咪无论是孕前还是孕后都特别喜欢吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。殊不知，这些生海鲜、没经过高温消毒的牛奶以及半熟的肉类，都藏有大量的细菌和病毒。
刚怀孕有什么忌口的 不宜过多饮茶。孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。不宜过量喝饮料、饮酒。
饮食禁忌 怀孕后的妇女，在饮食方面有一些东西是需要忌口的，比如说薏米、甲鱼、螃蟹以及马齿苋等都是不能吃的，因为若是不小心吃了这些食物的话，或会有流产的风险。
怀孕初期建议你尽量不要吃螃蟹，山楂，桂圆等这些容易导致流产的食物，因为怀孕初期，宝宝还不稳定，所以容易发生流产。
饮食禁忌(1)忌偏食孕妇一定要注意营养均衡，不管是含铁、含钙、含碘、含锌还是其他的微量元素的食物都要多摄入，孕妇营养缺乏或者是营养不均衡都很容易导致腹中胎儿不能健康成长发育。
痛风症状的早期表现1 痛风的症状 无症状期 顾名思义，在这个阶段，患者几乎没有任何生理上的不适，唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。
一般痛风多在子夜发作，发作时剧烈的疼痛可让患者从睡眠中惊醒，一般在痛风初期发作多见于下肢，可导致下脚关节出现为红、肿、疼痛症状，且疼痛特别剧烈，让患者难以忍受。一般急性发作后可在两周内自行缓解。
痛风初期症状高尿酸痛风前期患者不会出现疼痛或者其他不适感，但是在血液检测中，患者血尿酸值会超出正常范围。尿酸值过高是较为常见的情况，若长期得不到有效控制，则很有可能会引发痛风等关节疾病。
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