1、多运动。就是多散步，不要老是呆着。要休息好。可能也有高血压什么的。去医院问问医生。
2、可以适当做些按摩。我老婆怀孕5个多月了，手脚出现了水肿，我每天坚持给她做按摩，现在好多了，而且医生也是这么建议的。
3、下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。内分泌变化：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。
4、出现皮肤过敏，可能是接触一些不洁的物质，或饮食不当引起的，那么建议饮食清淡，不吃辛辣刺激及生冷的食物，不宜用护肤品了，多喝水，可以吃点水果的，吃点抗过敏药吧，要注意个人卫生的，可以喝点清热解毒的汤的。
5、孕妈出现水肿的时候不必要慌慌张张，因为水肿也会分物理性水肿还有病理性水肿，物理的水肿是因为子宫增大所带来的影响，病理性的水肿可能是因为孕妈的心脏病或者妊娠糖尿病贫血等等所带来的，孕妈的水肿特别严重，那么赶紧去医院检查治疗。
孕期时腿肿的很严重，比较好的消肿办法是：孕妇在躺到床上的时候，可以用枕头将下肢抬高，减少足部的压力，就可以让腿消肿了。在日常生活中，则需要减少盐的摄入量，每日控制在6g以下，腿部水肿也是会逐渐消失的。
清淡饮食：孕妇尽量减少盐的摄入，怀孕6个月足部肿胀时，应该减少盐的摄入。少吃盐对消肿是比较有效的，可以减少水分的潴留，女性要保持清淡饮食，烹饪食物的时候少用盐，也不要使用很多调味料。
减少钠的摄入减少怀孕水肿的一种方法是限制钠或者盐的摄入量。尽量避免罐头或加工食品，因为它们的钠含量特别高，也尽量不要在你的食物上放额外的食盐。
也要适当的下床走动一下锻炼一下，否则的话肿胀的情况就会越来越严重，如果家里人有时间的话也可以经常按摩一下孕妇水肿的部位，尤其是脚部和腿部，因为孕妇的肚子比较大，他们自己是无法按摩这些地方的。
用老辈人的方法：睡前泡脚 睡前泡脚的看出非常多，适当的泡脚可以促进身体内部的血液循环，对孕妇很有好处。在睡觉时也可以总枕头垫在腿下面，适当的抬高下肢让血液回流，这样做是有利于减轻腿肿症状的。
孕晚期浮肿，可以用热水泡脚，把脚抬高，有利于下肢静脉中的血液回流到心脏，减轻浮肿带来的不适。孕妈妈每天做放松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环，平时做一些简单的足部运动，看电视时用脚趾滚动小球或者小木棍。
1、孕晚期水肿如何缓解呢？多卧床休息，孕妈妈每天卧床休息至少9~10个小时，坐着或者睡觉的时候把脚垫高，这样也有利于增加肾血流量，增加尿量，减轻水肿，孕妈妈采取左侧卧位的姿势也是可以缓解水肿。
2、减少饮水量 减少饮水量可以帮助孕晚期浮肿的消除，因为孕妇晚上睡觉前饮用过多白开水容易导致眼睛水肿以及腿部浮肿，只要适当调整睡前饮水量即可缓解。
3、孕中期水肿如何缓解 好好休息 孕中期水肿的准妈妈要保障足够的休息和睡觉时间，防止过度焦虑不安和疲劳，防止长期坐立或走动，轻微发胀建议通过白天短暂性的休息进行缓解，适度垫高腿部。
4、孕期水肿是很常见的症状，特别是在最后几周。以下是处理孕期水肿的一些建议： 多休息：休息可以减少脚和手的肿胀。 提高腿部：使用枕头或垫子提高腿部可以减轻肿胀。 适当运动：适度运动可以促进血液循环，减轻肿胀。
5、进行饮食上的调理对于孕妇来说日常的饮食是非常重要的，想要通过饮食来预防和缓解身体浮肿的问题，孕妇在孕中期的时候就需要吃一些营养价值丰富的食物，也要注意饮食的清淡，避免太过了辛辣油腻，给孕妇的水肿问题加重。
6、如何做才能有效缓解浮肿？要经常的按摩小腿，按摩小腿可以有效的防止浮肿。要避免久站，久坐，因为久站久坐的孕妈水肿情况会更加严重。
眼睑及其附近的炎症：如麦粒肿，眼皮的疖肿，眼眶内的炎症等。2全身病引起的眼睑水肿：有心源性，肾脏性，营养不良性，黏液性水肿，血管神经性水肿等。如果眼皮水肿合并有眼皮痒，那要考虑过敏。如果合并红、痛。
这都是很正常的。 要适当的控制水分：在如果孕妈妈有严重的手脚水肿的话，在平时喝水的时候一定要控制好水量。
不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，水分在压力作用下渗透到细胞间液形成浮肿。
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