1、不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。缓解孕吐方法二：吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。缓解孕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。
2、孕妇在怀孕早期如果呕吐厉害的话，建议可以每天少量多餐，按照孕妇的喜好来选择食物，但是一定要保证营养的足够补充。如果感到恶心或者反酸的时候，可以适当的吃一点面包或者饼干来缓解症状。
3、柠檬和苹果。酸性食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有助于消化。孕妇可以制作一些柠檬果汁，缓解孕吐，补充维生素。孕妈早上起床后还能闻到柠檬，有助于缓解孕吐。但柠檬酸、胃酸、胃溃疡的人要少吃。
4、可以喝柠檬水和姜汁来缓解呕吐症状，多喝水来补充因呕吐失去的水分，以免造成脱水。吃新鲜蔬菜和水果，特别是酸性的，如李子、腊梅、橙子和柠檬。晨吐可以通过吃营养丰富、容易消化、味道酸甜的食物来缓解。
5、对于孕妇和未出生的婴儿来说，维生素B6是安全的，孕吐严重时服用维生素B6，每次25毫克，每天三次即可缓解。请注意，吃富含维生素B6的均衡饮食可以减少怀孕期间恶心和呕吐的风险。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
指导意见： 怀孕的前三个月基本都会这样，放松心情，如果实在难受可以到医院输液补，这段时间内最好多吃水果，蔬菜及比较清淡，容易消化的食物，少吃多餐。吃后就休息尽量不让自己呕吐。
你可以在喝茶的时候放入几片生姜，或者做饭熬粥的时候加入生姜，如果你可以忍受，嚼一片生姜也是可以的。按摩 如果怀孕期前3个月恶心、呕吐，可以按摩内关穴。
只要不是剧烈呕吐就好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。
有些孕妇唾液分泌较多，这也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
你好，你的情况，是正常的妊娠期反应的，挼可以维生素b6调理一段。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。
属于正常的，叫早孕反应，您要尽量的选取自己想吃东西，还要尽量的减少每次进食量，少食多餐。
问题分析： 你好，你现在的这种情况是属于怀孕的早期阶段，在孕早期你体内的性激素增多就会出现你现在的这种症状，这种早孕反应症状是很正常的，也是暂时现象。
你好，很正常，这是孕期反应，一般怀孕4周症状会越来越明显的，会出现一些像头晕，胸闷，尿频，食欲不好，恶心等。
这种现象就是孕吐，也就是怀孕以后的反应，有人厉害有人轻，有的甚至没有反应，个别女性特别厉害，能吐到黄水之类的，这样的话就需要去医院找大夫求方法了。不过坚持一下，三个月他就可以慢慢消失。
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