1、但是在孕早期，因为子宫还不是太大，随便什么姿势睡觉都可以。 孕中期，最好采取侧卧，这个时候左侧右侧卧都可以，保证睡眠是最重要的，但应注意保护腹部，避免外力的直接作用，侧卧时可以在肚子下面垫一个枕头，会更舒服一点。
2、孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。
3、孕中期妈妈不大建议平卧，禁止趴卧，建议孕妈妈侧卧。当然左侧睡最好，但如果孕妈妈右侧睡感觉舒服的话，也可以右侧卧。 孕晚期：也就是孕8—10个月这个阶段。这个时期建议孕妈妈左侧卧。
4、我看到很多孕产书上都是说孕妇左侧卧睡姿好，比如《怀孕圣典》，大多是这么讲的： 怀孕中晚期后，随着子宫的增大，孕妈妈的下腔静脉受到压迫，下肢和盆腔等回流到心脏的血液受阻，会引起下肢水肿。
5、这时候不建议右侧卧，主要是害怕右侧卧加重了子宫右倾的症状，但是也不是一直要左侧卧，偶尔翻翻身，换不同方向睡也是可以的。这样不会总是压着一边身体，减少孕妇腿麻、水肿等。
6、左侧卧位可以缓解扩大的怀孕孑宫对孕妈妈肺动脉及骼主动脉的挤压，可以保持正常的子宫动脉的血流量，确保胚胎的血提供，给胎宝宝给予成长发育需要的营养化学物质。
1、怀孕三个月的时候，晚上睡觉时可以选择左侧睡的，这样就不会让肚子压迫内脏，也会让胎儿非常舒服。
2、孕妇右侧位卧，对胎儿发育也不利。因为怀孕后的子宫往往有不同程度地向右旋转，如果经常取右侧位卧，可使子宫进一步向右旋转，从而使营养子宫的血管受到牵拉，同时会会使起到维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。
3、如果已经怀孕 6个月了，这个时候可以睡左侧的姿势，因为如果女人已经怀孕 6个月了，这个时候宝宝的发育速度很快，所以肚子会慢慢变大变大。如果女性在睡觉时采取不良姿势，会影响宝宝的正常发育。
4、从现实情况考虑，孕妇睡觉的时候，不可能一直保持一个姿势，所以虽然说右侧卧有利于胎儿生长，但是不是说一直要保持这个姿势不变。如果孕妇感觉左侧卧这个姿势时间久了也比较难受，可以变换睡觉姿势。
5、因为容易压在胎儿上。 到了孕晚期，胎儿越来越大，开始保持左侧卧位，主要原因是女性怀孕后生活中需要多加小心。
6、孕妇怀孕的时候是需要注意很多问题的，如果你已经怀孕三个多月了，那么孕妇这个时候就必须要注意自己的睡觉姿势。孕妇晚上睡觉的时候是可以采用左侧的姿势来睡觉的，因为这并不会影响自己的宝宝。
有影响，趴着睡会压迫到子宫，也就等于是压在宝宝身上啦！怀孕以后最好是左侧睡的，背后垫一个软枕，偶尔平躺也行的，不要一直平躺，宝宝会易缺氧的，以后肚子大了你就趴不下了。
怀孕三个月尽量避免趴着睡，因为这个时期子宫已经开始长出盆腔，并且在孕激素的作用下乳房出现发胀、疼痛，如果趴着睡的话，会压迫到子宫，影响到胎儿发育，同时也会压迫乳房，导致胀痛感更加明显。
从胎儿迅速发育开始，宝宝对氧气和血液的供给开始增大，孕妇趴着睡会压着主动脉，会影响宝宝对氧气和血液的需要。
这三个月中，胎儿的生长发育比较缓慢，妈妈的腹部隆起不会很明显，外力或自身的压迫感不会很强。所以，孕妇的睡姿应以舒适为主要的考量标准，可以采用仰卧或侧卧的姿势。
1、孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。
2、当然，随意性也有限制，趴睡之类的不良睡姿还是早改为妙，可选择舒适度较高的仰卧、侧卧。
3、左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。 一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。
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