二)洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。
摄入均衡营养，促进新陈代谢，使精力更加充沛 。
维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
1、这是由于随着胎儿的逐渐发育长大，肚子越来越大，子宫壁变薄，孕妈也会变得敏感，从而刺激子宫收缩，而出现肚子发硬发紧的问题。
2、孕妇偶尔出现肚子发硬的假性宫缩现象，这是很正常的，一般不需要过度担心。但如果假性宫缩的频率过高，那么对胎儿就会造成不好的影响。
3、生理性宫缩最早出现在怀孕12周，也就孕早期即将结束。此时胎盘已经形成，并且开始分泌出雌激素和孕激素。孕期肚子发硬，一般是假宫缩，对胎儿是没有太大影响的。我怀二宝的时候，也经常有肚子发硬的感觉，尤其是在孕晚期。
4、是非常正常的孕期反应，不用再担心自己的肚子为什么突然变硬了。发硬的时候要减少活动坐下来休息。肚子发硬会不会影响到胎儿？不会的，胎儿都有羊水保护。所以不用担心肚子发硬会影响宝宝的发育。
5、在孕晚期肚子硬梆梆的，一般是由于假性宫缩引起的，卧床休息一会就会得到改善，但孕妈也要留意临产征兆。
1、怀孕4个月出汗还是肾阴虚或者疲劳引起的，需要多喝白开水。不需要服用药物。
2、一般对于这种类型的孕妇而言，我们就应该要经常去做一些锻炼，但是锻炼的时候应该要注意一下适量的原则。
3、怀孕四个月准妈妈身体比较容易出汗，阴道分泌物增多，容易受病菌感染，每天淋浴，并且勤换内裤。像我四个月的时候每天换俩、三条内裤。怀孕四个月还有可能会出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。
4、取10g细末，用适量蜂蜜凋成两块2分钱硬币大小药饼，置于双侧乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定每日1次，可治疗自汗。平时自汗患者应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被，保持身体清洁，注意体育锻炼，增强体质。
1、总之，在怀孕后肚子总感觉硬硬的，是假性宫缩引起的，孕妈要调整好饮食，并且数胎动，按时做好每次产检，等待临产征兆的来临。 怀孕33+4，走几步肚子就硬硬的，一会就好，左侧趴着也会硬，总之每天肚子都得硬个7次。
2、有类似来大姨妈的感觉，也会感觉到肚子微微发硬。建议：准妈妈也不用担心，这些都是正常的孕早期表现，对应的进行缓解即可。
3、孕中期肚子出现硬硬的，属于正常情况，妈妈不用太担心，出现肚子发硬的的原因可能是两种情况造成的，一是胎动，二是假性宫缩。
4、在妊娠中晚期，许多孕妇可能会出现假收缩，从而导致腹部硬而硬。只是偶尔，这是一种正常的生理现象。他们应该有一个合理的休息，通常提高自己。
5、重要提示：孕中期的肚子发紧硬硬的是由于假性宫缩导致的，这是孕期正常的一种生理现象，刺激的运动，精神压力过大，肚子着凉以及胎动都会导致假性宫缩发生。孕妈们需要注意好休息和放松，这样能有助于缓解假性宫缩的紧张感。
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