孕期由于胃酸分泌减少，体力活动减少，等因素。加上胎儿逐渐增大，膨胀的子宫压迫小肠，因此容易发生便秘。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大 便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。
总之，怀孕期间便秘是很常见的问题。如果你遇到了这个问题，可以采取一些措施来缓解症状。比如增加膳食纤维的摄入量，多喝水，适当运动等等。如果便秘问题持续存在，请及时咨询医生。
怀孕初期便秘怎么回事妇女怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量孕酮，这减少胃酸分泌、胃肠道肌肉紧张和肌肉蠕动。这样，食物停留在胃肠道中的时间将会延长，而且不能像怀孕前那样正常排出体外。
1、此种腹痛不需要治疗，孕妈采取左侧卧睡姿可适当缓解疼痛。（2）假性宫缩导致腹痛 假性宫缩通常是在孕中期和孕晚期出现，从孕28周开始，有的孕妈就会出现假性宫缩，而有的会到怀孕30周之后才会出现。
2、每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分。 孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。 要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。
3、建议吃常益生益生菌，改善肠道菌群，恢复肠道蠕动力量，解决准妈妈便秘痛苦，并有效预防胎儿出生后的各种过敏现象。
平时多喝一些粥品，多吃一点新鲜的蔬菜，这样在孕晚期的时候，就能够尽量的减少出现便秘的情况。
怀孕便秘可采取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
，多吃富含饮食纤维的食物，如苹果，大豆产品，萝卜等都可以帮助肠道蠕动尴尬，增加肠道消化能力。补充水分可以缓解便秘，充分的水分可以改善身体功能，促进新的新陈代谢，缓解便秘症状。
多吃蔬果杂粮。孕妇严重便秘，可能是因为吃的食物比较精细。为了缓解便秘，孕妇最好是多吃一些蔬果杂粮。蔬果杂粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘有好处。 早晨定时排便。
孕期便秘严重怎么办 三餐饮食正常 特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
在怀孕期间肠蠕动张力减弱，运动量少，容易出现便秘。建议多喝水，养成每天按时排便的习惯，多吃含纤维多的新鲜蔬菜和水果。
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