1、补钙：孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含钙约120毫克。
2、病情分析： 这种情况可以服用葡萄糖酸锌钙口服液。 指导意见： 可以直接服用具有补钙补锌的药物，如葡萄糖酸锌钙口服液都是可以的。右旋糖苷铁是补铁的作用。
3、问题分析： 怀孕七个月时间适当的补锌是可以的，也可以适当补钙的。这两种药物是可以一起服用。 意见建议： 可以查一下微量元素，明确是不是确实是缺钙或者锌的情况的。在药物补充的同时最好同时配合食物补充。
4、病情分析： 你好，你现在的这种情况是属于怀孕的中期阶段，也正是宝宝生长发育最快的时期，如果钙、锌检查结果是正常范围内有一些偏低就没有太大的问题，饮食上注意调节就可以改善了。
5、买专门补锌和补钙的药片来吃，我补钙是吃保灵孕宝钙片。
怀孕7个月了要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋来补充维生素和微量元素，由于胎儿生长发育比较快，所以需要多吃一些含钙和铁丰富的食物。避免胎儿引起贫血和缺钙，也影响骨骼的发育。
怀孕7个月之后，可以选择多吃一些猪肝，牛肉，瘦肉等食物，补充足够的铁元素，也可以选择多吃一些鸡蛋，鱼肉，鸡肉，豆制品，牛奶等食物，补充足够的钙质。
孕妇在怀孕七个月，应清淡饮食，营养均衡，可以吃水果、蔬菜以及豆类食物，有利于增强孕妇的抵抗力，促进胎儿发育。可在医生的指导下适当补充叶酸，定期到医院进行产检。
1、怀孕7个月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是这个月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。
2、有怀孕7个月的孕妈妈询问，怀孕七个月吃什么水果对胎儿好？那么，接下来，小编将来介绍一下，怀孕7个月最好水果。
3、七个多月的时候属于孕育胎儿的中期，这时孕妇面临着妊娠高血压综合症的威胁。因此，饮食方面最好以清淡为主，不适合摄入过多的动物性脂肪和食盐。
4、孕7个月开始少吃米饭多吃蔬菜是不可以的。1饭是米面你主食，饭含碳水化合物，也是人能量的主要来源。2，怀孕后期是宝宝增长最佳时期，米饭不要吃太少。3，平时适当注意运动，避免劳累。4，孕期补钙，多晒太阳，注意休息。
5、祝好孕！七个月的孕妇应该吃什么？ 孕7个月是孕中期的最后一个月中，胎宝宝的成长速度依然十分快，此时应该坚持正确的饮食原则，以保持身体 健康 。 注意营养均衡，及时补充蛋白质、维生素、钙质等。
1、补充各类微量元素、维生素和多不饱和脂肪酸。尤其注意补铁，这比补钙更重要，因为孕妇贫血会造成胎儿宫内缺氧，影响很大。补铁可以多吃瘦肉，微量元素和维生素可以多吃水果蔬菜。
2、橄榄油富含多种维生素，有抗氧化作用，并能改善各种系统功用。更尴尬得的是，橄榄油不怕加热，不像其他植物油，加热后会产生对人体有害的自在基。所以孕妇可以吃。
3、含钙较多的食物：牛乳粉、牛乳、奶酪、芝麻酱、豆腐干、虾皮等。 奶及奶制品 ，钙含量高，吸收率好，优先选择。 推荐孕期每天摄入300－500克奶类。含铁较多的食物：蚌肉、鸭血、猪肝、口蘑、木耳、豆腐皮等。
4、水果和蔬菜：生活中大部分的水果与绿色蔬菜可以起到补铁的作用。这些食物中含有的维生素C丰富，可以促进肠道对铁的吸收。所以，多吃富含铁的食物，多喝水，多吃蔬菜，就能获得铁的补充。
5、最直接的补铁，补钙的方法就是吃钙片和服用补铁的药物，但是孕妇最好是不要吃什么药物的，所以在这种情况下，孕妇去补铁补钙最好的方法，那就是通过食物来补铁补钙。
6、孕妇在补铁的食物中猪肝和猪血的铁质最好，其次是琼浆、蛋黄，还有河鲜产品，如海带、鱼子、虾米、蔬菜菠菜、油菜等。
1、你好，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多吃鱼。
2、南瓜杂粮粥 食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法：南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟，就可以了。
3、怀孕7个月了，可以多吃一些五谷杂粮，也是为了有效的预防胎儿缺乏维生素和微量元素。同时饮食要清淡，多吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜、大白菜等，避免引起便秘。还可以补充一些红枣、枸杞、核桃、芝麻，可以促进宝宝的智力发育。
4、怀孕七个月是胎儿发育的关键期，需要及时补充大量的营养物质。喝骨头汤补充钙、蔬菜、水果等。对孩子的发育有好处。定期做产科检查，观察胎动。怀孕七个月多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物。
5、营养功能： 豆腐是补钙高手，鸭血能满足孕妈咪对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。
6、补充营养在怀孕7个月的时候，孕妇一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素，能够促进宝宝的生长发育，可以多吃一些火龙果，猕猴桃，橙子，香蕉，苹果，樱桃等食物。
多吃富含蛋白质和钙的食物。蛋白质是生命的物质基础，对于胎宝宝来说也一样，胎宝宝的生长发育也离不开蛋白质，比如鸡鸭、鱼虾、瘦肉、蛋类、奶类、豆类和豆制品等。
怀孕六个月要吃什么补充营养1 保证蛋白质的供应。这个时期孕妇每天摄入80到90克蛋白质才可以保证营养。鱼、虾、鸡肉、豆腐、豆浆、牛奶、奶酪、鸡蛋、鹌鹑蛋等食物要多吃。多吃富含维生素B1的食物。
南瓜杂粮粥 食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法：南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟，就可以了。
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