①怀孕早期，仰卧的姿势会比较舒服，可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 ②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。
因此最好的睡姿是侧卧或者仰卧，可以让孕妇舒服一些。如果孕妇感觉下肢比较沉重，可以用松软的枕头抬高下肢，仰卧睡觉能够帮助提高睡眠质量，还能保护胎儿。
可以选择侧卧，这样可以减少压力，对胎儿是有好处的，可以有利于胎儿的生长发育。
怀孕期间睡得好腹中胎儿质量高，怀孕期间什么睡觉姿势最佳？怀孕后最好左侧休息。因为怀孕后子宫增大，容易压迫下腔静脉，导致下腔静脉反流减少。
1、孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。
2、②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。 左侧卧的睡眠姿势不会给心脏造成太大压力，还有助于准妈妈顺利排尿，这样可以达到防止腿部水肿情况出现的目的。
3、所以最好还是不要选择右侧卧睡觉。小贴示孕妈妈们，在采用左侧卧位睡觉时，可以用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲，下肢浮肿或有静脉曲张的孕妇，可以用枕头将腿部垫高。
4、孕期最佳睡觉姿势1 孕早期 在怀孕1-3个月的时候，孕妈妈可以随意睡。因为在孕早期阶段胎儿的生长发育比较缓慢，妈妈的腹部隆起不会很明显，对于外力或者自身的压迫感不会很强。
5、孕早期是指怀孕1-3个月期间，这时候准妈妈的肚子还不明显，所以睡姿可以较为随意，仰卧位、侧卧位都可以，只要准妈妈觉得舒服就行，但是不要趴着睡，也不要抱着硬质的东西睡觉，避免对子宫造成压迫。
6、孕妇正确睡眠姿势，很多孕妈妈在怀孕之前对睡姿不讲究，趴着睡、侧着睡，甚至缩着身体睡都有。
妈妈在怀孕期绝对不能采用仰卧的睡姿。仰卧会使子宫挤压静脉血管，子宫里的血夜还会适当得降低，最后导致了胎儿宫内缺氧的现象。
仰卧和趴着睡姿给宝宝造成的伤害 孕中期之后，孕妇的肚子就已经比较大，如果这时候选择仰卧，逐渐增大的子宫很可能会压迫到子宫后面的主动脉上面。
趴着睡会造成输尿管扩张。怀孕期间女性睡觉趴着睡，会导致身体出现问题。因为怀孕时期，子宫会稍微像右旋转，如果趴着睡， 就会压迫到输尿管，造成输尿管扩张，会引起尿频，尿痛症状出现。
1、女性在孕早期只要感觉舒服，可以采用除俯卧位的任何睡姿，孕中期可以采用侧卧位或者仰卧位睡姿，孕晚期可采用左侧卧睡姿。
2、孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。
3、你好，怀孕后最好的睡姿是左侧卧位。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
4、孕妇睡觉的正确睡姿1 仰卧 仰卧睡姿对于孕妇来说，并不是算是最好的选择，而且到了孕中期以及孕晚期的时候，仰卧睡姿已经变成了不适合的睡姿了。
5、适合孕妇的睡觉姿势1 ①怀孕早期，仰卧的姿势会比较舒服，可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 ②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。
6、有很多孕妇在怀孕的时候，那么她们的睡姿也要做出一些改变。孕妇正确的睡姿是左侧卧，而且这样她们能够睡得比较舒服一点。
1、怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。
2、孕初期试管胚胎还比较小，采取任何睡觉姿势都不会对宝宝产生很大的危害，关键以孕妈感觉舒服就可以。
3、怀孕初期当然可以侧着身子睡觉了，一般来说怀孕之后，尤其是在初期怎么睡觉都无所谓，4个月以后就不能趴着睡觉就可以了，其他的姿势都行。
4、没有很特别的要求。在妊娠初期睡眠的姿势是没有需要特别注意的，由于早孕期胎儿比较小、子宫较小，还在盆腔内，这时候的睡觉姿势不影响怀孕，只要采取比较舒服的方式睡眠就可以。
5、孕中期，一般指怀孕四到七个月时间。这段时间里，孕妇的小腹会渐渐突起，这时要特别注意维护腹腔不遭受压迫。喜爱平卧的孕妇很有可能会慢慢觉得腹腔的压迫感，提议孕妇这时可将平卧睡姿调整为侧睡，那样会觉得较为舒服。
渝ICP备19017322号 All rights reserved.
