1、营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
2、怀孕第五个月，要注意腹部保暖，最好不要使用紧身胸衣，或者腹部束缚，孕妇乳房增大，最好换成较大尺寸的文胸，保持舒适。 胎儿正在加速生长，需要足够的营养，尤其是铁不足时，容易引起产妇贫血，严重时，会影响胎儿的健康。
3、序言：在怀孕5个月的时候，一定要注意多喝水，多吃一些粗纤维的食物，这样才能够预防出现便秘的情况，平时可以选择适量的运动，这样也能够促进肠胃的蠕动，没在孕中期是非常容易出现便秘症状的，所以一定要调整饮食。
4、怀孕五个月孕妇生活检视 孕妇饮食以均衡为主，孕期体重避免增加太多或不足，在产检时，医师会根据情况给予适当的建议。此阶段害喜大致消失，食欲会变得比较好，也是容量变胖的时候，所以在饮食上要有所节制。
5、）饮食要摄入充足的优质蛋白质、维生素、矿物质等 从怀孕第五个月起，孕妇的基础代谢率增加，每天所需要的营养开始增多，饮食上要注意荤素合理搭配，全面多样，可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类、豆类等。
1、营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
2、牙龈红肿，这是由于孕期的激素水平变化，牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物，所以，你更要注意口腔卫生，最好每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线。
3、个月孕妇的注意事项 胎儿生长结束时，胎儿长约25厘米，重量在250至300克之间，如果太小就说明营养跟不上要注意了。
1、个月时怀孕的关键时期！孕妇在这期间应该大量摄入含铁，钙，锌维生素等元素的食物。如核桃等坚果，猕猴桃等寒维生素C丰富的食物。
2、问题分析： 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。
3、五个月后，应该会有体重大幅增加的趋势。手脚浮肿现象会越来越明显。所以最好提前备好孕妇装、宽松一些底儿防滑的鞋。从这以后，会出现贫血，注意血压。会感觉到热，经常洗澡，但要注意安全。
1、晚上和老公去散步或者在家做30-45分钟孕妇瑜伽，我现在进入第9个月了，发现孕妇瑜伽不太适合8个月后的孕妇做呢，所以早期做做瑜伽锻炼还是觉得蛮好的，后期就只能冥想和一些简单的动作可以做到了。
2、五个月后，应该会有体重大幅增加的趋势。手脚浮肿现象会越来越明显。所以最好提前备好孕妇装、宽松一些底儿防滑的鞋。从这以后，会出现贫血，注意血压。会感觉到热，经常洗澡，但要注意安全。
3、在女性怀孕5个月的时候准爸爸要帮助准妈妈调整健康的饮食，尽量要做到均衡的饮食，而且要改变准妈妈挑食的现象。
1、老婆怀孕后身体行动不便，一些家务活没办法完成，这时老公就应该在妻子怀孕期间主动帮助妻子承担家务，洗衣做饭，打扫房间。
2、陪伴老婆产检，医生规定的产检时间要牢记，医嘱要牢记，比如能吃什么不能吃什么，平时注意什么。很多人需要补充叶酸和维生素，宝爸要记得每天提醒妻子吃。
3、当你怀孕的时候，最好每月陪你的妻子去医院做一次怀孕测试。娠反应会大大降低女人的食欲。
4、抽时间陪老婆去产检 陪孕妈妈去产检不仅可以安抚每次产检孕妈妈紧张又激动的小情绪，还可以了解更多老婆和宝宝的最新情况。有些医院允许准爸爸进B超室的，还可以第一时间看到自己的宝宝。
5、所以老公可以在老婆坐着或者躺着休息的时候适当地按摩一下，来帮老婆缓解不适之感。当然，前提是得咨询好医生，防止碰到一些对保胎不利的穴位。忍受老婆的一切负面情绪。
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