怀孕下午老肚子胀,怀孕下午肚子胀气怎么回事

怀孕时肚子老胀气,有什么解决的方法吗?

1、孕妇轻度的腹部胀痛是正常的，建议做腹部按摩。可从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩，每天2–3次，每次保证10–20圈。如便秘严重，可用开塞露润滑通便，不要自作主张用泻药，以免引起子宫收缩，造成流产或早产。

2、当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。 中医观点：饮食习惯改变 就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。

3、在以后的孕期中，你增大的子宫会挤压你的腹腔，进一步减慢你消化的过程，你的胃也会受到压迫，使你在饭后会觉得更加胀气。在怀孕期间，你可能也开始出现胃灼热或 便秘现象，即使你以前从来没有这些烦恼。

4、如豆类、洋葱、生菜等）都会导致肚子胀气。定期排便：孕妇应该养成定期排便的习惯，以保持肠道通畅，缺乏运动：怀孕期间，许多孕妇因为身体不适而减少了运动量，这会导致肠道蠕动减缓，从而引发肚子胀气的问题。

5、怀孕初期肚子有胀气通常发生在前三个月，因刚怀孕时，卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。这种情况属正常现象。

6、放松心情心情过于紧张，压力过大，也会造成准妈妈体内气血循环不佳，因此在孕期保持心情轻松也很重要，身心放松了，也有助于孕妈妈排便顺产，改善腹胀症状。