1、仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进肠蠕动，保持大便通畅。在起床后排空小便，喝一些凉开水。
2、揉肚子在中医也是一种按摩手法。经常揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘、利于减肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病的功效。
3、揉腹部的正确方法，有仰卧位以腹部为中心，用自己的手掌按照顺时针的方向进行按摩。每天早晚可以进行一次，每一次约在10分钟左右。这样的行为可以促进肠道蠕动，也可以保持大便通畅。
一般来说，孕妇可以揉肚子，清理肚子里的污垢。但是，孕妇要注意用力，不要太用力，如果肚子是红色的，就很难了。你可以每天慢慢擦，这样会很干净。孕妇应该洗澡，注意水温，注意洗澡时间不要太长。
孕妇按摩肚子是可以的。预防和消除便秘。经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功能活跃起来，加强了人体对食物的吸收和消化，更有效促进了大小肠的蠕动功能，从而起到预防和消除便秘的作用。
医学检测证明在女性怀孕初期是可以摸肚子的，经常抚摸肚子对胎儿还是有好处的。
孕妇的肚皮可以随便摸吗？有什么说法？为什么？不可以。孕妇适当的抚触肚子确实有利于胎儿的发育。但如果孕妇经常摸肚子，很容易刺激子宫收缩，导致流产或早产。女性怀孕后，最大的特点就是肚子会慢慢隆起。
孕妇的肚子能摸吗？怀孕3个月以后 采用来回抚摸法，准妈妈可以在肚皮松弛的时候，用手进行轻轻的抚摸，可以采用上下抚摸，左右抚摸，注意，一定要轻轻抚摸，并且时间不能太长，控制在2-5分钟最好。
一般来说，孕妇可以揉肚子，清理肚子里的污垢。但是，孕妇要注意用力，不要太用力，如果肚子是红色的，就很难了。你可以每天慢慢擦，这样会很干净。
这么跟你说吧：以用自己按摩自己的腹部为例，上方(近胸部侧)从右到左左手侧从上往下，下面(近骨盆侧)从左到右，右手边从下往上，这样循环顺时针方向按摩，也就是说顺着肠蠕动方向按摩。
是从上到下来回抚摸10次，在从左往右来回抚摸10次，每天交替100次左右就行。不是画十字。
首先在最上面，是先从左手边然后往下，再到右手边，然后回到最上面。左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原点由小到大地往外画圈。
妊娠纹产生的原因是妊娠时腹部皮肤突然被拉开，基底层细胞受损，毛细血管拉伤、弹力纤维断裂，色素抽丝形成的不规则体纹，分个人情况程度不同。
每个人的身体素质不同，所以有的人在怀孕的时候会有呕吐反应，有的人则不会。有的人是由上往下大的，有的人则相反。从怀孕1个月以后开始慢慢变大直到产后，产后肚子有点松弛的感觉。
1、最好不要摸着肚子睡，老摸肚子会刺激子宫引起宫缩的，宫缩太多会引起宝宝血供下降，严重的还会诱发早产。
2、怀孕后睡觉喜欢摸肚子1 孕妇到达中后期由于子宫已经超出了骨盆部位，孕妇的腹部逐渐变大，如果经常用手或者重力度去按摩肚子容易对子宫造成刺激，引起剧烈宫缩而有流产的可能。
3、孕妇可以摸肚子睡觉吗1 最好不要，因为经常去摸肚子的话可能会导致脐带绕颈，所以还是要注意一下才好。
4、准妈妈在怀孕期间非常喜欢摸肚子，对孩子的伤害是比较大的，容易发生宫缩的现象。如果准爸爸想近距离的感受一下妈妈的肚子，那么也要每天都跟宝宝做好胎教，这样就可以促进孩子的大脑发育。
5、在怀孕期间，可以适当爱抚腹部，可以促进胎儿发育和生长，不影响自身健康的。
6、在孕期适当的抚摸肚子是有一定的好处，有一种胎教方式就是抚摸胎教，而且这也是宝宝与父母之间最早的一种接触方式。通过抚摸宝宝会做出一些相应的回应，还能增进母子之间的感情。
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